月經期間狂吃不胖?
有傳言說,月經期怎么吃都不胖!是因為女性到了生理期,新陳代謝會比平時快,所以吃進去的食物馬上代謝掉了,自然不會形成脂肪?墒聦嵶C明,這個說法是錯的。
在經期前一周,女性的荷爾蒙變化顯著,食欲大大增加,出現水腫,但是一旦到了生理期,水腫現象就會消失,就會給人一種“瘦了”的錯覺。而身體的新陳代謝加快這個是沒有依據的,個人的身體狀況不同,新陳代謝的速度自然也不一樣。所以怕胖的女性,無論何時吃東西都要適可而止。
面對月經的這么些好處,你還愿意不做女人嗎?每個月幾天痛苦換來身體的健康,簡直超值!